研究者稱許多人都睡眠不足，所以試圖在周末補覺，但是工作日欠下的睡眠債可能導致長期的代謝紊亂，可能促進或加劇2型糖尿病的發生。

“我們的研究結果表明，避免睡眠債會對腰圍和新陳代謝具有積極的影響。并且針對減肥和糖尿病，將睡眠融入到干預生活方式中可能會改善他們的狀況。"研究者說。

研究人員研究了522名新診斷的2型糖尿病患者，將他們隨機分配去常規護理，增加鍛煉，或飲食和鍛煉。在研究的開始，約72%在一周內沒有得到足夠睡眠的人更有可能比那些有充足睡眠的人發胖。六個月后，研究人員表示，沒有充足睡眠的人更有可能患肥胖和血糖問題。

研究人員發現，在工作日內只要半小時無睡眠足以造成問題。一年之后，由于每個工作日30分鐘的睡眠債，肥胖和糖尿病胰島素耐受性(糖尿病指標)的風險分別增加了17%和39%。這個研究將于周四在圣地亞哥內分泌學會的年會上作匯報。

 CH50  人血清總補體  規格： 48T/96T
 ST  人血清素/血清胺  規格： 48T/96T
 SAP  人血清淀粉樣蛋白P  規格： 48T/96T
 SAA  人血清淀粉樣蛋白A  規格： 48T/96T
 HSA  人血清白蛋白  規格： 48T/96T
 HA  人血凝素  規格： 48T/96T
 PS  人血漿抗凝蛋白S  規格： 48T/96T
 PC  人血漿抗凝蛋白C  規格： 48T/96T
 GMP-140  人血漿α顆粒膜蛋白  規格： 48T/96T
 HO-2  人血紅素氧合酶2  規格： 48T/96T
 HO-1  人血紅素氧合酶1  規格： 48T/96T
 Hb-AGE  人血紅蛋白晚期糖基化終末產物  規格： 48T/96T
 HB-β  人血栓素A2  規格： 48T/96T
 HbH  人血栓前體蛋白  規格： 48T/96T
 HbC  人血栓調節蛋白  規格： 48T/96T
 angiostatin  人血清總補體  規格： 48T/96T
 VWF  人血清素/血清胺  規格： 48T/96T
 BK  人血管舒緩激肽  規格： 48T/96T
 ANG-R-Tie2  人血管生成素受體Tie2  規格： 48T/96T
 ANG-R-Tie1  人血管生成素受體Tie1  規格： 48T/96T
 ANG-4  人血管生成素4  規格： 48T/96T
 ANG-2  人血管生成素2  規格： 48T/96T
 ANG-1  人血管生成素1  規格： 48T/96T
 ANG  人血管生長素  規格： 48T/96T
 VCAM-1/CD106  人血管內皮細胞粘附分子1  規格： 48T/96T
 VEGFR-3  人血管內皮細胞生長因子受體3  規格： 48T/96T
 VEGFR-2  人血管內皮細胞生長因子受體2  規格： 48T/96T
 VEGFR-1  人血管內皮細胞生長因子受體1  規格： 48T/96T
 VEGF-D  人血管內皮細胞生長因子D  規格： 48T/96T