為什么運動訓練讓你更健康？*，運動能增強胰島素敏感性，改善新陳代謝，進而提高運動能力。但是，這種適應(yīng)的生物學機制還不*清楚。

發(fā)表在PNAS雜志上的一項新研究表明，部分原因在于骨骼肌和脂肪組織的相互溝通。這項研究由哥本哈根大學諾和諾德基金會基礎(chǔ)代謝研究中心（CBMR）的副教授Jonas Treebak和坎皮納斯大學的助理教授Marcelo A. Mori共同領(lǐng)導。

DICER讓脂肪為肌肉提供能量.

在小鼠和人類的實驗中，他們發(fā)現(xiàn)短期的運動訓練會增加脂肪細胞中DICER酶的水平。脂肪DICER有助于肌肉適應(yīng)運動并提高表現(xiàn)，因為它能激發(fā)脂肪細胞將脂肪酸釋放到肌肉所需的血液中。

科學家們認為DICER是通過調(diào)節(jié)microRNA分子來阻止脂肪利用血液中的葡萄糖而起作用的。他們的研究表明，不能產(chǎn)生DICER的小鼠，不能從鍛煉中獲得更多的健康，甚至會發(fā)展成肥胖。

然而，如果你把以前運動過的小鼠的血液轉(zhuǎn)移到不運動的小鼠身上，它也會增加非運動小鼠脂肪中DICER的含量。這表明，運動訓練使肌肉釋放一種分子，使脂肪細胞產(chǎn)生更多的DICER。

未知的循環(huán)因素

Jonas Treebak副教授說：“骨骼肌在運動時向其他組織發(fā)出信號的想法并不新鮮，盡管肌肉發(fā)出的特定信號仍然難以捉摸，但我們已經(jīng)確定了肌肉和脂肪之間的信號軸，這是肌肉對運動訓練的適應(yīng)性反應(yīng)的核心。”

他補充道：“下一步顯然是從骨骼肌中識別循環(huán)因子，以及識別特定microRNA的靶點。”