一是年輕人。人體也是一個機器,是非常聰明的。買汽車的時候,要做保養,汽車保養是從用的zui多的零件開始保養的,為什么呢?因為一個零件用得越多,它就越zui容易壞,這個零件就會容易發熱,容易會出問題。人體什么零件使用zui多?什么地方耗氧zui多?什么地方使用率zui高?大腦。現在工作壓力非常大,天天操勞、操心過度,往往就容易上火。這種上火什么人zui多?*就是小老板,因為他是在創業期間;第二是IT業金融業,容易用腦過度。腦動脈硬化、腦梗塞、腦供血不足、冠心病、心供血不足、高血壓,這些病都有年輕化的趨勢。有個患者是做IT的,睡覺不好、心煩,他以為是壓力大造成的,就吃安定,吃安定沒效,就吃涼茶,涼茶也沒有什么效。后來一做核磁,是腦梗塞。現在人類的負荷太多了。對于這種情況喝涼茶,往往效果不是很好,對于這種人,一是要看淡名利,早睡早起,再來打打太極拳、做做瑜珈。他的壓力太大了,很緊張,上火、罵人,睡不著覺,這個時候心病還要心來治,不能單純靠藥物。
二是中國式母親。中國大部分的老太太都是吃得很清淡,化驗的時候血脂、血壓、血糖都是正常的,但是脾氣不好,這也是上火了。這種情況用核磁查一查,也是腦動脈硬化。中國的母親舍不得吃、舍不得花錢,舍不得吃肯定血糖就不高、血脂就不高。但是中國母親普遍喜歡操心,操心完小孩還要操心老公,天天大腦高度緊張,容易造成腦供血不足,磨損過度,天天耗腦,營養又不夠,肯定腦*,容易得腦動脈硬化。這種因為壓力太大,壓住了而生的火,中醫就叫郁火,單純吃涼茶是不行的。
三是大魚大肉慣的人。這種人平時飲食非常不注意,抽煙、喝酒、吃肥肉,大碗的喝酒、大塊的吃肉,吃了以后就肥胖,肥胖以后天天上火。前面兩種人是把火堵在腦子里了,這種人是把火堵在肚皮里面了。農家有堆肥的說法,就是把一堆垃圾放在一起,里面就會熱。今天吃肉、明天吃肉,今天是蝦,明天是蟹,堵在那里又沒運動,不消化,就漚在那里,一漚就發熱。那些人想,大口的吃肉、吃火鍋,再喝涼茶就不上火,其實這樣不好,這種習慣不好。吃肉也好、喝涼茶也好,都是人體在消化,人體的胃不一定受得了。所以這種情況下,首先要養成良好的飲食習慣,吃清淡,偶爾大魚大肉可以,但不要過度。不良的飲食習慣也會產生郁火,要降郁火,一方面要把生活習慣改掉,再來就用祛火的辦法把毒氣去掉,那么人身體狀態就好了,精神狀態也就好了。另外早上吃姜,晚上吃蘿卜也不錯,因為姜和蘿卜都可以開胃,都對脾胃的實質有幫助,就等于把垃圾松一松。松一下好過不松,要不然垃圾永遠是垃圾,很難把它打開來。松動了以后,再去喝涼茶的話,就會比較容易把這個火祛掉。火在里面,喝涼茶只是在表面涼一下,里面還是熱的;松開以后,涼茶進去了,就把火滅了,不然滅不掉。所以這種郁火如果要喝涼茶就配合吃點姜、蘿卜、松一松。
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