紫外線輻射怎樣影響人體健康

紫外線輻射
      紫外線輻射是太陽輻射的一部分。紫外線輻射的強弱受多種因素的影響。
?  太陽高度：太陽在空中越高，紫外線輻射水平就越高。
?  緯度：越接近赤道，紫外線輻射水平就越高。
?  云量：在晴朗無云的天空，紫外線輻 射水平zui高。但是，即使有云層，紫外線輻射水平也可以很高。
?  海拔高度：海拔高度每升高1000米，紫外線輻射強度增加約5%。
?  臭氧：臭氧吸收一些太陽紫外線輻射。當臭氧層消失時，更多的紫外線輻射到達地球表面。
?  地面反射：許多表面物體反射陽光，增加了紫外線總體暴露水平（例如，草、土壤和水反射不到10%的紫外線輻射；新鮮的雪反射多達80%；干沙灘反射15%，海水泡沫反射25%）。

健康影響
        少量紫外線輻射有益于健康，這是產生維生素D所必需的。但是，過度暴露于紫外線輻射與多種健康問題有關聯，如皮膚癌、曬傷、加速皮膚老化、白內障及其他眼病。還有證據表明，紫外線輻射可降低免疫系統的有效性。紫外線輻射怎樣影響人體健康
對皮膚的影響
      過度暴露于紫外線輻射可導致多種皮膚慢性病變。
?  皮膚惡性黑素瘤：一種危及生命的惡性皮膚癌。
?  皮膚鱗狀細胞癌：一種惡性皮膚癌，一般比黑素瘤發展慢，并且不大可能造成死亡。
?  皮膚基底細胞癌：一種生長緩慢，主要出現在老年人中的皮膚癌。
?  光老化：皮膚失去彈性，并患上日光性角化病。
對眼睛的影響
        紫外線輻射造成的急性影響包括角膜炎和光化性結膜炎（角膜和結膜炎癥）。這些影響是可逆的，配戴護目鏡可起到預防作用，并且不會造成任何長期損害。
慢性紫外線輻射的影響包括：
?  白內障：一種晶狀體變得越來越混濁的眼病，導致視力受損，并zui終導致失明；
?  翼狀胬肉：眼睛表面的一種白色或乳脂肉質生長；
?  角膜或結膜鱗狀細胞癌：眼睛表面的一種罕見的腫瘤。
其他健康影響
        紫外線輻射似乎會改變觸發免疫反應的細胞的活動和分布，從而降低免疫系統的有效性。免疫抑制可引起唇皰疹病毒再激活（“唇皰疹”）。紫外線輻射怎樣影響人體健康

疾病負擔
       2000年由于過度暴露于紫外線輻射約喪失150萬殘疾調整生命年，并造成6萬例過早死亡。
       50％至90％的皮膚癌是由紫外線輻射造成的。2000年，*有20萬個黑素瘤病例，與黑素瘤相關的死亡6.5萬例。此外，還有280萬個鱗狀細胞癌病例和1000萬個皮膚基底細胞癌病例。
        *約有1800萬人因白內障導致失明；其中有5％可能是由紫外線輻射造成的。據估計，2000年可歸咎于紫外線輻射的白內障導致喪失約50萬殘疾調整生命年。

弱勢群體
        兒童和青少年特別容易受到紫外線輻射的有害影響。兒童過度暴露于日光，以后很可能罹患皮膚癌。具體機制尚不清楚，但有可能是因為兒童期皮膚較易受到紫外線輻射的有害影響。
        個人的皮膚類型也至關重要。皮膚白皙的人比皮膚黑色的人更容易曬傷，罹患皮膚癌的風險也更高。然而，盡管皮膚黑色的人中皮膚癌發病率較低，但癌癥往往發現得比較晚，且已進入更加危險的階段。眼損傷、皮膚過早老化和免疫抑制等風險與皮膚類型無關。

保護措施
       世衛組織建議采取以下措施，避免因暴露于紫外線輻射而受到傷害。
?  限制正午暴露于太陽的時間。
?  尋找遮陽處。
?  穿戴防護服，如寬邊帽子，可遮擋對眼睛、臉部和后頸的日曬。
?  配戴寬邊鏡腿的太陽鏡，可提供99％至100％防紫外線A和紫外線B能力。
?  在沒有衣服遮蓋的身體部位大量使用防曬指數為30+的廣譜防曬霜。但要取得*防曬效果，是尋找遮陽處而不是涂抹防曬霜。不應靠使用防曬霜來延長暴露在陽光下的時間，使用防曬霜曬黑皮膚的人應該自覺地限制在陽光下的時間。
?  避免使用日光浴浴床。35歲之前使用日光浴浴床與惡性黑素瘤風險增加75％之間有關聯。除非在醫生監督下，否則日光浴浴床或太陽燈不應使用。世衛組織建議禁止18歲以下者使用日光浴浴床或太陽燈。
?  保護嬰兒和幼兒。嬰兒應始終留在陰涼處。
鼓勵兒童采取上述簡單的預防措施，可防止給身體造成短期和長期損害，同時仍可使兒童享受戶外活動的好處。父母和監護人應確保兒童得到適當的保護。

預防維生素Ｄ缺乏癥
        防止過度暴露于紫外線輻射是主要的衛生關切問題，但少量紫外線輻射是有益于健康的，它可導致體內產生維生素D。維生素D可增強骨骼和肌肉骨骼系統。陽光暴露極低的人群，例如接受專門機構照料的人或足不出戶者、生活在高緯度地區的皮膚深色的人或由于宗教或文化方面原因在室外時遮蓋整個身體的人，應在咨詢其醫生之后考慮口服維生素D進行營養補充。

世衛組織的反應
太陽紫外線指數
        紫外線指數是由世衛組織、聯合國環境規劃署和世界氣象組織共同制定的紫外線測量標準。它旨在表明紫外線造成不利健康后果的潛在危險，并鼓勵人們學會自我保護。紫外線指數越高，對皮膚和眼睛的損害危險就越大，并且產生危害的時間就更短。紫外線指數達到三級以上時，應采取防曬措施。
紫外線指數，從低（綠色）高（紫色）
        世衛組織鼓勵媒體和旅游業發布紫外線指數預報并開展防曬宣傳。
 
 

重要事實
? 皮膚癌主要是由于暴露于紫外線輻射造成的，無論是來自自然陽光還是日光浴浴床等人工光源。
? 2000年*有20萬人被診斷患有黑素瘤，與黑素瘤相關的死亡6.5萬例。
? 兒童和青少年過度暴露于日光，可能導致以后罹患皮膚癌。
? *大約有1800萬人因白內障而失明，在所有與白內障有關的疾病負擔中，有5%的負擔可直接歸咎于暴露于紫外線輻射。
? 建議在紫外線輻射指數達到三級以上時采取防曬措施。