新老潛水員必修，OW的20個技巧是什么？
這是潛水員的基礎技能，也是為了讓大家在腦里復習下所學過的動作，如果在以下你發現有教練沒教過或自已不懂的動作，有機會要請教你的潛伴了。
平靜水域*單元的動作
穿戴及調整裝備
水面上BCD充氣及泄氣
水底呼吸適應
調節器排水(兩種方式,吹氣法和按排水按鈕法),
平時潛水時我們多用吹氣法,后一種方法是防止萬一剛好肺里沒氣時用
調節器尋回(兩種方式：右手右邊尋回和摸到氣瓶閥尋回),平時潛水我們多用*種方法,后一種是調節器掉出后卡在氣瓶閥后面時用
面鏡部分進水排水
水中游動
使用壓力表組
使用備用氣源
水下手勢
上升
游樂及技巧練習
出水和總結
平靜水域第二單元動作
下水前安全檢查
深水區入水(深水指的是水深到不能站起)
呼吸管排水-猛吹法
呼吸管和調節器的互換
下潛(下潛的五個步驟)
水面上穿戴水肺裝備的游動
面鏡脫下復位與排水
無面鏡呼吸(要求一分鐘)
卸除低壓充氣管{新標準中不再使用}
在水面口吹氣BCD充氣與泄氣
調整適當配重
空氣耗盡的練習
游樂及技巧練習
上升(上升的五個步驟)
水面卸除配重
在水面卸除裝備并出水
平靜水域第三單元動作
中性浮力-口吹式和低壓充管充氣兩種方式通過做蛙鞋旋軸達到中性浮力
中性浮力游泳
抽筋解脫
疲憊潛水員拖帶(水面,要求25米,教三種拖帶方式)
空氣耗盡/備用氣源混合練習
不斷漏氣的調節器呼吸(要達到30秒)
有控制的緊急游泳上升(CESA),用一口氣水平游九米,不斷發出啊,
這個動作,我們一定會用一條九米的參考繩來做.水平做的原因是,平靜水域水很淺,開放水域會要求垂直做,至少六米啊到水面.
游樂及技巧練習
出水與總結
平靜水域第四單元動作
無面鏡潛游(15米)
中性浮力—水中懸浮至少30秒
潛伴的共生呼吸(現在此動作PADI已經取消,只練習用同伴兒的備用氣源呼吸),共生呼吸指的是兩人用同一個調節器呼吸,一人兩口氣,交換呼吸.
游樂及技巧練習
出水與總結
平靜水域第五單元動作
在水底卸下并重新穿回水肺裝備
在水底卸下并重新穿回配重
在水面卸下并重新穿回水肺裝備
在水面卸下并重新穿空對回重系統
游樂與技巧練習
出水及總結
以上平靜水域五個單元的練習,不是一定要分成5次潛水,
可以同一潛完成,但是要按單元順序來教學,同一單元內的動作,可以前后調整先后順序.
平靜水域的動作,教練先做示范,然后學生跟著做.
所有動作要求學生可以熟練完成,勉強完成的,或只能完成一次,下次做不到的,不算合格.
浮潛技巧不是在開放水域課程中是選修課,不影響簽OW證
開放水域*潛
裝備準備
穿戴和調整裝備
下水前安全檢查
入水
浮力配重檢查
有控制的下潛(zui大深度12米)
水中探險
上升
出水
總結和記錄潛水日志
開放水域第二潛
有加*號的是彈性技巧,可以在開放水域潛水2.3.4.中任何一潛中做,但是必需要做
簡介
裝備準備
穿戴并調整裝備
下水前安全檢查
入水
浮力/配重檢查
(抽筋解脫—自已及潛伴)*
(25公尺/疲憊潛水員拖帶)*
(呼吸管.調節器互換)*
有控制的下潛(zui深12米)
浮力控制-蛙鞋旋軸/低壓充氣閥充氣
面鏡部分與全部進水和排水
備用氣源呼吸(原地,及上升)
水中探索以及浮力控制
上升
水面上卸除配重
出水
總結及記錄潛水日志
開放水域第三潛
裝備準備
穿戴并調整裝備
下水前安全檢查
入水
浮力/配重檢查
(使用指北針在水面直線游動50米)*
有參考點自由下潛,zui大深度18米
浮力控制—蛙卸旋軸,
口吹BCD式
面鏡全部進水與排水
有控制的緊急游泳上升(CESA)*
此動作要求教練一定要用上升參考繩,并且一對一帶學生上水.參考繩的目的是學生上升快時,教練要能控制住.
同伴共生呼吸(此動作現在已取消)
水中探險
上升
(在水面脫卸及穿回配重系統)*
(在水面脫卸及穿回水肺裝備*)
出水
總結和記錄潛水日志
開放水域第四潛
裝備準備
穿戴并調整裝備
下水前安全檢查
入水
浮力/配重檢查
無參考點的自由下潛,zui大深度為18米
浮力控制—水中懸浮
面鏡卸下,戴回與排水
(水中指北針導航)*
水中探險
上升
出水
總結及記錄潛水日志
注：1、OW標準中加了學習使用浮力棒。
       2、在修訂版的PADI開放水域課程中加入額外的浮力控制訓練與引進丟棄配重帶訓練，是潛水員訓練中近期一項改進。
 開放水域中教練將不再做示范,因為動作在平靜水域都已練習過，要求學生直接做。
PADI要求在開放水域二前，學生要完成水面漂浮十分鐘，不可借助任何浮力工具，在簽OW證書前任何時間，完成200米游泳或300米浮潛。