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近日，柴靜自費調查霧霾紀錄片《穹頂之下》火爆全國，引發了許多觀者的巨大同情和焦慮，讓普羅大眾都開始關注霧霾對我們的影響。什么是霧霾呢？

它們是一些空氣動力學直徑小于2.5微米的顆粒，所以它們才能折射大量的可見光，留給我們一個能見度很低的世界，對我們的身體可能產生*性的損傷！

霧霾（英語表達為smog/haze），是霧和霾的組合詞。霧霾常見于城市。中國不少地區將霧并入霾一起作為災害性天氣現象進行預警預報，統稱為“霧霾天氣"。

霧 霾是特定氣候條件與人類活動相互作用的結果。高密度人口的經濟及社會活動必然會排放大量細顆粒物，一旦排放超過大氣循環能力和承載度，細顆粒物濃度將持續 積聚，此時如果受靜穩天氣等影響，極易出現大范圍霧霾。若人們大量的吸入，會引起一定的呼吸感染問題，會對身體健康產生一定的影響性。所以，我們要采取有 效的措施加以預防。

工具/原料

帽子、口罩、長衣等

*招：

戴帽子

頭發吸附污染物的能力*，出門前戴帽子，能夠有效緩解這種危害。

第二招：

戴口罩

雖然戴口罩也無法*阻止有害顆粒物的吸入，但為呼吸道多一層屏障，總比沒有強。

第三招：

穿長衣

不要為了瀟灑而短打扮，穿的太零碎就增大了和有害空氣接觸的面積，穿長長的大衣，又保暖，又健康。

第四招：

戶外“短平快"

在霧霾天氣減少在戶外活動的時間是非常有必要的。短暫停留，平和呼吸，小步快走。

第五招：

進屋就洗臉洗手

“全副武裝"在室外逗留后，皮膚接觸有害顆粒物zui多的地方就是臉和手，所以，要勤洗。

其他：

此外還有用鼻子呼吸、巧開窗、多喝水、早睡覺、少抽煙等。對于霧霾，我們要積極應對。

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